集团工会组织开展“压力管理与情绪调适”讲座

  为进一步提高职工自我情绪调节能力，加强队伍素质建设，7月18日上午，集团工会组织开展“压力管理与情绪调适”讲座。

  本次培训特邀宝鸡市悦上心理工作室专家咨询师刘丽琴为大家授课，刘老师具有长期社会工作以及心理咨询经验，接受国内外知名心理专家老师近1500+小时的培训、督导以及个人体验。

  刘老师从“压力感背后的心理动力、认知对压力感以及情绪的影响、情绪智力与情绪管理的关系”三个方面做了深入浅出的阐述，授课主题明确、内容丰富、形象生动，有理论、有技巧、有体会、有经验，指导参训人员在应对压力时学会自我调适、自我解压，排除负面情绪，树立自信、乐观、向上的积极心态，具有很强的针对性和指导意义。

现场互动

  通过本次培训，帮助大家在今后工作生活中有效管理、释放压力，进一步激发工作动力，凝聚发展合力，更好地服务集团发展。