高新总公司员工瑜伽班开课啦！

    为丰富职工的业余文化生活，倡导绿色健康的生活方式，创造和谐向上的工作氛围，3月7日晚，高新总公司员工瑜伽班在惠生活·颐养中心二楼正式开课。

   在专业瑜伽老师的带领下，伴随着舒缓的音乐，大家首先进行了瑜伽冥想训练，盘膝静坐，一呼一吸间，抛却烦恼，放松自我，回归自然。在基础拉伸体式练习环节，瑜伽老师向学员们展示了规范动作，并细心指导，大家屏气凝神，认真练习，体验瑜伽带来的精神和身体上的放松。

    瑜伽课的开设，让学员们在训练中真切感受到身心的放松和平衡，不仅增强了身体素质，还促进了个人修养、身心健康、以及自身形象的全方位提升，使大家在工作之余拥有自信、健康，快乐、从容的心态。参训学员纷纷表示，一定要坚持练习，改善身体机能，以更健康的体魄、更饱满的精神状态投入到生活和工作当中。